Une Doula est une personne qui accompagne la femme, l’homme, le couple et la famille plus globalement de façon holistique avec bienveillance.

Elle est à votre écoute et vous soutient émotionnellement et psychologiquement. Elle peut vous accompagner avant et pendant la conception, pendant et après la grossesse.

Grâce à ses connaissances dans le domaine de la Périnatalité, elle vous épaulera dans les moments de joie et dans les moments difficiles.

Elle ne vous jugera pas et peut vous aider, sans essayer de vous influencer, à trouver votre propre chemin et à faire des choix éclairés, en conscience, avec tous les atouts en main.

La préconception , la conception , la grossesse & le post-partum sont des étapes pendant lesquelles nos émotions sont fortement sollicitées.

Notre histoire et notre vécu résonnent et entraînent parfois des bouleversements internes qui entrent en conflit avec ces moments de vie.

Les Sages-femmes et les Gynécologues travaillent de concert pour accompagner les couples dans leurs questionnements d'un point de vue médical et physiologique.

Une Doula n’a pas pour rôle de remplacer ces acteurs essentiels du monde de la natalité mais bien de travailler en lien avec eux.

Domaines de compétences d'une Doula

Il n’existe pas de formation de Doula reconnue, chaque Doula adapte sa pratique par rapport à ses compétences et à ce qu’elle souhaite proposer à ses clients :

- Une Doula peut, en premier lieu vous accompagner juste par sa présence et son impartialité. Il n’est pas rare que l’entourage ou la société nous fassent douter, veuillent nous imposer leur vision concernant nos choix durant la grossesse ou en post-partum. La Doula sera une alliée précieuse qui vous aidera à prendre des décisions qui vous ressemble et vous soutiendra dans vos choix.

- La Doula vous épaulera si vous êtes amenés à vivre des situations difficiles (perte de grossesse, IVG, IMG, parcours PMA, difficultés à tomber enceinte, problèmes dans le couple en lien avec un désir d’enfant ou une grossesse …).

- La Doula peut vous proposer des massages qui favoriseront la reconnexion au corps (avant la grossesse, suite à une perte de grossesse ou après l’accouchement), ou soulagerons le corps des maux de grossesse.

- La Doula a un rôle informatif également puisqu’elle peut vous conseiller des livres, des podcasts, des associations de soutien à la parentalité, des associations de soutien au deuil, des professionnels qui complèteront son accompagnement (conseillère en lactation, kinésiologue, naturopathe périnatale, professeur de yoga spécialisée dans la périnatalité …).

- La Doula peut (si cela est possible) vous accompagner pendant le travail et l’accouchement pour soulager la maman par des massages et soutenir les deux parents dans ce moment si intense en émotions. L’accompagnement ne sera possible que si, à minima, une sage-femme est présente.

- Une Doula peut proposer des ateliers dans lesquels vous pourrez rencontrer d’autres mamans et papas, apprendre des massages pour bébé, faire du portage … Vous pouvez aussi assister à des ateliers d’informations sur des thèmes choisis.

- Une Doula peut vous apporter du soutien de manière indirecte via un blog, un podcast, des articles …

- Une Doula peut animer des cercles de femmes ayant pour but de créer une sororité et un partage intense d’amour et d’émotions le temps d’une journée ou d’un séjour.

(La liste est non exhaustive)

Les limites d'exercices de la Doula

La Doula n’a pas de formation médicale, elle ne peut donc faire aucun diagnostique, examen médical ou prescription d’aucune sorte.

La Doula ne se substitue jamais non plus à une sage-femme, à un gynécologue ou à un pédiatre avant, pendant ou après l’accouchement.

La Doula ne remplace pas non plus un psychologue ou un psychiatre et ne pourra pas intervenir en cas de dépression. Son rôle est préventif. Elle pourra en revanche vous conseiller un professionnel adapté à votre problème.

Concernant l’allaitement, la Doula peut vous donner des conseils et des informations généraux sur le sujet et bien sûr vous apporter tout son soutien pour la mise en place de l’allaitement. Si la situation dépasse ses connaissances ou si la maman rencontre quelques difficultés, la Doula lui proposera une ou des personnes ayant une formation plus approfondie en Allaitement comme une Consultante IBCLC.

Je m'appelle Julie, j'ai 34 ans. Je suis mariée et j’ai une belle-fille de 11 ans.

D’aussi loin que je me souvienne, je m’intéresse aux domaines de la Périnatalité, de la Parentalité et de la Petite Enfance depuis mes 19 ans. C’est en 2018 que j’entend parler du métier de Doula aux Etats-unis sans savoir qu’il pouvait se pratiquer en France.

En 2019, je tombe enceinte pour la première fois par surprise. Je suis à la fois très contente mais effrayée parce que ma situation personnelle n’est pas idéale pour l’arrivée d’un bébé. A cause d’un contexte familial difficile, des peurs remontent rapidement aussi. Quelques semaines plus tard, je fais un arrêt de grossesse spontané (ou fausse couche). Je suis anéantie, je me sens très peu entourée et surtout incomprise. Je subi également des actes de violence gynécologique. J’arrive à remonter la pente seule.

En 2021, peu de temps après notre mariage, je retombe enceinte ! Cette fois-ci, ce bébé est attendu avec impatience. Mais comme la première fois, cette grossesse s’arrête. Je suis atterrée et mon cerveau refuse tellement de revivre ces instants si difficiles que je fais un déni de la douleur que je ressens pourtant au fond de moi.

A ce moment-là, je suis Assistante Maternelle. J’aime mon métier mais je me sens frustrée de ne pas pouvoir accompagner plus certains parents que je sens en difficultés par rapport à leur parentalité. Je me dis aussi que n’ai pas envie que d’autres femmes, couples, vivent la même chose que moi seuls.

En 2023, après avoir cherché de l’aide auprès de plusieurs thérapeutes (Hypnothérapeute, Sophrologue, Doula) et cheminé sur notre parcours difficile pour avoir un bébé, je retombe enceinte. Cette fois-ci, je suis déterminée à accueillir tout ce qui viendra, en positif comme en négatif. L’histoire se répète encore et cette grossesse s’arrête de nouveau. Nous décidons d’aller voir un spécialiste de la fertilité qui nous fait faire une batterie d’examens. Il ne trouve rien. Nous devons être patients et persévérants.

Début 2024, je retombe enceinte et je vis un quatrième arrêt de grossesse. Cette fois-ci, je vis les choses avec plus de détachement, sans colère, avec la seule certitude que je ne contrôle rien et que c’est la vie qui décidera si nous pouvons avoir un enfant ou non.

Ma perception de la vie a changé en expérimentant ces évènements difficiles et grâce aux accompagnants qui m’ont soutenu. Cela ne m’empêche pas, de temps en temps, de ressentir certaines craintes. Mais j’arrive à les vivre plus sereinement, avec plus de recul.

Ces évènements ont été par moment difficiles à vivre pour mon mari et moi mais nous ont finalement rapprochés. Malheureusement, ils peuvent tout autant éloigner les couples par manque de communication ou de compréhension de l’autre.

Je ne peux que comprendre l'importance d'être accompagné(e)s dans ces moments extrêmement éprouvants autant émotionnellement que physiquement. Il arrive souvent que l'entourage ne sache pas comment réagir face à cela et en tant que femme, homme et couple; on puisse se sentir très seuls.

Parler à une personne qui saura vous écouter, vous respecter et comprendre ce que vous vivez est déjà un véritable soulagement.

En 2008, je deviens Esthéticienne. Je ne le sais pas encore à ce moment-là mais ce diplôme me donne aujourd’hui l’expérience nécessaire pour prendre soin des femmes.

***

En 2016, j’obtiens un CAP Petite Enfance : Mon diplôme ainsi que mes 5 ans d’expériences en crèche, en tant ​qu’Assistante Maternelle ou Garde d’Enfant, m’ont permis d’accompagner les enfants dans leur ​développement, de pouvoir conseiller leurs parents et acquérir un savoir solide dans le domaine de la ​Parentalité.

***

En 2020, je m'installe en tant qu'Assistante Maternelle à mon domicile dans les Landes. J'ai appris énormément sur moi et j'ai gagné en expérience humaine grâce à ce métier mais je sens que je ne suis pas encore alignée avec ce que je voudrais faire. J'aime prendre soin des enfants que je garde mais j'aimerais faire plus et pouvoir accompagner les parents qui se sentent parfois démunis et très seuls.

***

En 2023, j’obtiens une certification de massage pour femmes enceintes.

Domaine de la périnatalité

En ce qui concerne ma formation de Doula, j'ai choisi de la suivre auprès d'une école Québécoise : l’Ecole Cybèle. Le Canada et les Etats-Unis étant les précurseurs dans ce métier, j’ai pensé que leurs connaissances devaient être plus riches. J’ai fait le bon choix. J’y ai rencontré des personnes douces, souriantes, toujours à l’écoute; à l’image d’une Doula.

Dans cette même école, je suis une formation pour devenir Naturopathe Périnatale qui complètera mon savoir afin d’aider les futures mamans à apaiser certains symptômes de grossesse de façon naturelle.

Mon objectif est de vous accueillir dans un cadre bienveillant, cocooning, où la parole est libérée afin que l'on puisse échanger sans tabou, avec le cœur.

Dans notre société actuelle où le jugement est omniprésent, il est primordial de réussir à se reconnecter à soi afin de rester sur son chemin de vie.

Ma mission est de vous aider à prendre ou reprendre confiance en vous et en votre intuition en vous accompagnant avec authenticité, sincérité et douceur.

Je peux vous accompagner pendant :

• la préconception (désir ou non désir d’enfant)
• la conception (difficultés, questionnements)
• la grossesse (plan de naissance, questions, craintes)
• l'adoption (craintes, attente, préparation)
• le post-partum (soutien, écoute, conseils par rapport à bébé, allaitement ...
  

Je vous accompagne aussi pendant les moments difficiles, que cela concerne :

• la perte de grossesse
• le deuil
• l’annonce d’un handicap
• une grossesse à risques
• un parcours PMA
• une grossesse non désirée
• une IVG
• une IMG
• ...

Selon les besoins de chaque famille je m’adapte : (la liste est non exhaustive)

• soutien pendant les contractions
  
• massages
• soutien au papa (ou au co-parent) qui lui aussi peut être stressé ou tendu
• accompagnement des deux parents pour les aider à créer un lien pendant ce moment
• relais du papa ou co-parent si besoin
• je peux aider aussi à “garder le cap” et à rester concentré pendant des moments plus douloureux des contractions
• je peux également soutenir les deux parents à se positionner selon leurs souhaits de départ exprimés sur leur projet de naissance
  

La période qui suit l’accouchement est assez intense. En règle générale, les familles sont accompagnées par une sage-femme venant à domicile pratiquer les soins médicaux au bébé et à sa maman.

Mon rôle dans l’accompagnement du Post-Partum est de soutenir les parents :

• psychologiquement : (écoute du récit de naissance, des émotions et parfois des déceptions ou traumatismes qui en découlent).
  
• dans leur parentalité : (organisation, soins courants au bébé hors soins médicaux, relation avec bébé, soutien à l’allaitement ...).
• concernant le couple : (comment reconstruire un nouveau quotidien à 3 ou plus selon les situations).
• soutien moral et physique : écoute, massages ...
  

Le massage du corps vous permettra de vous détendre, vivre un moment rien qu'à vous, vous réapproprier votre corps, réduire la fatigue, soulager les douleurs ou les gonflements, réduire l'anxiété, favoriser la circulation sanguine, favoriser l'allaitement et la sécrétion d'ocytocine pour créer un lien avec votre bébé.

Pendant cet instant suspendu, vous n'aurez rien d'autre à faire que de vous laisser porter par la douceur du massage et de la musique.

En début et en fin de séance nous ferons un petit entretien pour définir vos attentes et vos besoins.

Le massage se pratiquera au choix sur une table de massage, sur un futon moelleux au sol ou sur un ballon.

Un avis médical de votre sage-femme ou de votre médecin vous sera demandé avant chaque massage car certaines situations sont contre-indiquées et comportent des risques.

Quelle que soit la période dans laquelle vous êtes, le massage bien-être ne pourra que vous faire du bien.

Les tarifs

1. Séance Accompagnement

2.Séance Massage bien-être

• Durée du massage 1h30 : 85€ [A mon domicile ou chez vous + frais de déplacement]

3.Séance bundle

• Durée du soin 3h00 : 125€ [A mon domicile ou chez vous + frais de déplacement]

La séance Bundle comprend une séance d'Accompagnement puis un Massage bien-être. Cette séance complète vous permet de vous reconnecter physiquement & mentalement et de vous accorder un temps précieux.

1.Formule Essentielle

Les formules

• 5 séances Accompagnement + disponibilité téléphonique (horaires à définir ensemble) et par ​email 7/7 jours (offerts) 250€

2.Formule Zen

• 10 séances Accompagnement + disponibilité téléphonique (horaires à définir ensemble) et par ​email 7/7 jours (offerts) 500€

3.Formule à la carte

• (sur Devis) pouvant inclure des séances massages bien-être ou bundle en plus.

Doula & Coach Périnatale

La prise de rendez-vous se fait par téléphone au 07.71.58.70.52

Les rendez-vous s'effectuent soit à mon domicile (près de Villeneuve-de-Marsan, autour de Mont-de-Marsan), en visio ou à votre domicile.